Praktische vragen

Hoe werkt executive coaching en wat kan ik verwachten?

In mijn coaching werken we op maat. Geen standaard stappenplan, maar precies wat jij nodig hebt om je stress te verminderen, je energie terug te krijgen en met meer rust en zelfvertrouwen te handelen. We combineren diepgaande gesprekken met praktische tools, gedragsverandering, mindfulness en hypnotherapie zodat je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar ook daadwerkelijk voelt en ervaart hoe het anders kan. Want verandering begint bij inzicht, maar wordt pas écht waardevol als je het kunt toepassen in je leven.

Wat als ik niet goed weet waar mijn probleem ligt, maar voel dat er iets moet veranderen?

Dat is precies waarom coaching zo waardevol is. Samen onderzoeken we waar je vastloopt. Met technieken zoals hypnotherapie en reflectievragen krijg je helderheid over wat er speelt en hoe je het kunt veranderen.

Wat is het verschil tussen coaching en therapie?

Coaching richt zich op de toekomst en helpt je groeien, terwijl therapie vaak teruggaat naar het verleden en diepere trauma’s aanpakt. Mijn werkwijze combineert beide: ik help je om inzicht te krijgen in onderliggende patronen, maar geef je ook direct toepasbare tools.

Hoe lang duurt een coachingstraject?

Dit hangt af van jouw situatie. Sommige cliënten merken al na een paar sessies verschil, anderen werken langer aan duurzame verandering. Gemiddeld duurt een traject 3 tot 6 maanden, waarbij we regelmatig evalueren wat jij nodig hebt.

Kan ik direct starten met coaching?

Ja, als je voelt dat je klaar bent om verandering in gang te zetten, kun je snel beginnen. Plan een gratis kennismakingsgesprek en ontdek wat ik voor je kan betekenen. Hoe eerder je start, hoe sneller je verschil merkt!

Wat als ik bang ben dat ik geen tijd heb voor coaching?

Als je geen tijd hebt om te investeren in jezelf, is dat vaak een teken dat coaching juist nodig is. Mijn trajecten zijn efficiënt en praktisch, zodat je direct resultaten ziet. We werken samen aan time-management, energiebeheer en werk-privébalans, zodat je juist méér tijd en ruimte creëert.